اختبار التربية البدنية نهائي اول متوسط ف1 انتساب
اختبار تربية بدنية للصف الأول المتوسط الفصل الأول النهائي
يحتوي الاختبار على أسئلة متنوعة في مادة التربية البدنية والدفاع عن النفس للصف الأول المتوسط الفصل الأول النهائي، تتضمن أسئلة اختيار من متعدد وأسئلة صواب وخطأ، تغطي جميع الموضوعات التي تم تدريسها خلال الفصل الدراسي الأول.
من نماذج أسئلة الاختبار: اختر الإجابة الصحيحة: من أشهر مسابقات التتابع سباق (4) 100 متر وفيها لا يلتزم كل لاعب/ ة بحارته حتى نهاية السباق. هي مهارة ضرورية أخرى في كرة القدم، وتعد من أقصر الطرق لتسجيل الأهداف، ويبرع فيها عدد قليل من اللاعبين لأنها تحتاج إلى تدريب طويل ومستمر لإتقانها؟
من الأخطاء الشائعة في البومسي الأولى الجزء الأول ميل الجذع للأمام أو الخلف؟ تعتبر مهارة المراوغة من المهارات الأساسية في كرة القدم وتنقسم إلى المراوغة بكرة وبدون كرة.
معلومات رياضية
الغدة تحت المهاد
• العمليات التي يتم من خلالها تنظيم وضبط درجة الحرارة تسمى بالغدة تحت المهاد.
• ما يجب عمله أثناء الإصابة بالتشنج الحراري: شرب كمية من السوائل الباردة.
الإعياء الحراري
• يحدث الإعياء الحراري عادة للفرد الذي ينقصه التكيف مع الجو الحار خلال المراحل الأولية في التدريب الشاق.
الضربة الحرارية
• الضربة الحرارية هي أقل أنواع الإصابات الحرارية انتشارًا ولكن أخطرها.
• 5 من طرق قياس اللياقة القلبية التنفسية: الطريقة المباشرة (المختبر).
رمية التماس
• يتم تنفيذ رمية التماس بكلتا اليدين.
اللياقة القلبية التنفسية
• 6 تنمو اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة الهوائية مثل: المشي وركوب الدراجة.
القدرة العضلية
• 7 يتم تنمية القدرة العضلية من خلال تدريبات تحاكي الأداء للمهارات المختلفة للألعاب مثل: الوثب الطويل من الرياضات التي تعتمد على القدرة العضلية: الوثب العالي ورمي الرمح والوثب الطويل.
رمية التماس في كرة القدم
• تعتبر رمية التماس في كرة القدم إحدى المهارات الضرورية لأنها تعتبر إحدى الطرق التي من خلالها استئناف اللعب بعد خروج الكرة عن خط التماس.
امتصاص الكرة
• 10 امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي تعتبر من أهم المهارات التي يجب على لاعب كرة القدم إتقانها منذ بداية تعلم اللعبة.
المسك الشرقي
• المسك الشرقي.كة الشرقية 0
وقفة الاستعداد في التنس الأرضي
• وقفة الاستعداد في التنس الأرضي هي الوضع الذي يتخذه اللاعب لضمان حسن استقباله للكرة
الخطوات الفنية لمهارة وقفة الاستعداد في التنس الأرضي
• من الخطوات الفنية لمهارة وقفة الاستعداد في التنس الأرضي النظر متجه للأمام نحو الكرة 0
السرعة
• السرعة تعني قطع مسافة معينة في أقل زمن ممكن 0
مسابقات ألعاب القوى
• تنقسم مسابقات ألعاب القوى إلى مسابقات ميدان ومسابقات مضمار
سباقات التتابع
• من أشهر سباقات التتابع سباق: ( 4 × 100م – 4 × 400م )0
سباق التتابع: ( 4 × 100 )
• سباق التتابع: ( 4 × 100 ) يلتزم كل لاعب بحارته حتى نهاية السباق 0
دفع الجلة
• دفع الجلة ( الكرة الحديدية ) هي إحدى مسابقات الميدان والهدف منها دفع الجلة لأبعد مسافة ممكنة
الحمل وامساك ( كرة الجلة )
• الحمل وامساك ( كرة الجلة ) يكون بثلاث طرق ويختار المناسب له 0
الفائز بالمجموعة في التنس الأرضي
• الفائز بالمجموعة في التنس الأرضي هو اللاعب أو الفريق الذي يفوز أولاً بستة أشواط 0
التصويب من الثبات في كرة القدم
• التصويب من الثبات في كرة القدم تعتبر من المهارات الضرورية في كرة القدم 0
الخطوات الفنية للتصويب من الثبات في كرة القدم
• من الخطوات الفنية للتصويب من الثبات في كرة القدم أرجحة الرجل الراكلة إلى الخلف ووضع الرجل الثابتة -23 ( الارتكاز ) على الأرض وعلى مسافة ( 15 سم )
مسابقة دفع الجلة
• إذا كان عدد المتنافسين في مسابقة دفع الجلة أكثر من
الصيحة
• ( ثمانية ) متنافسين يمنح لكل متنافس ( 3 ) محاولاتت 25 الصيحة هي صوت يصدره الطالب عند توجيه الضربة في التايكوندو وتستخدم لتوليد طاقة عند أداء الضربات.
بومسي
• 26 بومسي هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الاتجاهات.
المراوغة في كرة القدم
• 27 تهدف المراوغة في كرة القدم إلى التخلص من المنافس أو خلق فراغ في الملعب للاعبين الآخرين.
من النقاط التعليمية في بومسي الأولى الجزء الثاني
• 28 من النقاط التعليمية في بومسي الأولى الجزء الثاني يكون النظر للأمام.
من الأخطاء الشائعة في بومسي الأولى الجزء الأول
• 29 من الأخطاء الشائعة في بومسي الأولى الجزء الأول ميل الجذع للأمام أو الخلف.
تقاس القوة العضلية
• 30 تقاس القوة العضلية عن طريق قوة عضلات الذراعين والحزام الصدري.